من اهم الاسباب التي تؤدي لتشقق الكعبين :
- عدم الاهتمام بصحة القدمين وترطيبهما.
- جفاف الجلد نتيجةً لكثرة الحركة.
- الوقوف لساعات طويلة على أرضيات صلبة.
- زيادة الوزن التي تؤدي إلى زيادة الضغط على الكعب.
- الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مثل: الأكزيما والصدفية.
- التقدم في السن.
- التعرض للماء بشكل مفرط.
- استخدام الصابون الخالي من المرطبات.
- المشي دون حذاء في المناطق الجافة.
وهناك ايضا بعض العوامل الاخري مثل :
سوء التغذية، ونقص مستوى الفيتامينات، والعناصر والمعادن الأساسية.
و فيما يلي سوف نستعرض لكي خلطه للحفاظ علي القدمين و التخلص من الشقوق الموجوده في الكعب :
المكوِّنات :
- ملعقة كبيرة من الملح.
- نصف كوب من عصير الليمون.
- ملعقتان كبيرتان من الجلسرين.
- ملعقتان صغيرتان من ماء الورد.
- ماء دافئ.
- حجر الخفاف.
الطريقة:
- املئي حوض بالماء الدافئ.
- أضيفي الملح،
- 8-10 قطرات من عصير الليمون،
- ملعقة كبيرة من الجلسرين، وملعقة صغيرة من ماء الورد إلى حوض الماء الدافئ.
- انقعي القدمَين لمُدَّة 15-20 دقيقة في حوض الماء.
- افركي الكعبَين ثم جوانب القدمَين باستخدام حجر الخفاف.
- أعيدي خلط ملعقة صغيرة من الجلسرين، وملعقة صغيرة من ماء الورد، وملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ضعي الخليط على الكعبَين، وارتدي زوج الجوارب، واتركيها طوال الليل.
- اغسلي القدمَين بالماء الفاتر صباحاً.
تعليقات
إرسال تعليق